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益阳写标书#本地保安保洁标书#可接急单

发布时间:2023-06-11 01:18:32 发布用户:cnbszz
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(2)肩背接力:
技术:两救生员背靠背,各抓、抱溺水者的一臂一腿,接背的救生员发出“预备,送……”的口令时,肩背的救生员后仰送出,接者同时前拉紧背接过溺水者。
3.2.6游泳培训服务方案
节 游泳教学设想
一、游泳教学方法
1.多媒体演示教学:在游泳教学的过程中,教练可以采用多媒体教学的方式进行教学,对于初次学习游泳的而言,往往只能通过模仿来建立思维意识,多媒体教学可以利用、图像和文字将游泳技巧生动地显示出来,可以在视觉上激的感,从而增加的兴趣。
2.分层教学:在游泳教学中,由于的游泳起始素质不同,致使其对游泳技术的掌握也各不相同。针对这种现象,教练可以采用分层教学的方式进行教学。对于有一定游泳基础的,可以直接对其进行游泳训练,在游泳中可以纠正的错误,并且要逐渐增加其训练难度;对于缺乏基础,但是悟性较高的,可以按照教学目标逐步进行训练;对于怕水的,教练要一对一进行指导,并且要加强对的导,以便其可以克服心理障碍。
3.示范教学:在游泳教学中,教练可以对进行示范性的教学。要加强对技术要点和注意事项的讲解。首先,教练要出规范的示范性动作;其次,教练要对局部要点进行详细的讲解; ,教练要放慢示范的速度,将动作成若干部分,使可以地掌握技术要领。

2.观察要求:
(1)救生员值岗期间,应明确自己的责任区,思想要保持高度集中,能够及时发现溺水事故的隐患。
(2)到重点突出(主责区)和兼顾其他(次责区)交叉观察,相互补漏,不留盲区和死角,确保游泳者的安全。
(3)在观察时要掌握“水面与池岸,水中与池底,点与面”互相结合的方法。观察时,既要观察到水下或池底有无溺水者,并且还要看清水中有无游泳技术不佳的溺水苗头。扫视池岸时,应注意岸边有无身体不适者和无人看管的幼儿,以防他人碰撞造成滑入水中的溺水事故。当发现游泳技术不佳的游泳者时,应重点 观察,同时仍需兼顾自己的观察区域。
(4)根据不同的时段进行观察。如进场时段,应偏重于观察游泳池入口处和下水池边的区域,中场时段时,偏重于观察有无技术不佳的游泳者进入深水区,有无被安置在池边的幼儿;退场时应偏重于观察那些还未及时起水的游泳者;中小学专场时,应增加中、浅水区域的观察岗位。
(5)根据不同的游泳人员进行观察。救生员在观察时应有所侧重,如观察老年人、少年儿童、醉酒者等特殊人群,在观察青少年游泳群体时,应注意他们是否在水中嬉闹打逗;观察经常参加游泳锻炼的游泳者,应注意他今天的精神状态,身体是否不适;观察跳水的游泳者时,应重点注意水中是否有人被砸伤,跳水者是否受伤。
(6)救生员在交接班时,接班救生员眼睛应不间断地扫视自己的责任区域,并听取交班救生员的情况介绍。当交接双方确认没有事故隐患之后,交班人员方可离岗。
(二)判断
判断是指救生员在值岗时,对观察情况出的正确反应。判断的正确与否,是直接关系到救生员采用哪一种救生技术去避免溺水事故发生的关键。
1.判断方法:
(1)溺水者是否有意识:当水中发现溺水者时,应首先判断溺水者有无意识,采取看、听的方法。如溺水者在水中挣扎并发出求救的喊声,则溺水者尚有意识;如溺水者在水中不能自主地支配肢体动作,并且缓慢下沉或已沉入池底,则溺水者已丧失意识。
(2)溺水者是否受伤:
①有意识溺水者通过本人自述,了解受伤情况。
②丧失意识溺水者可通过检查其肢体了解受伤情况:
1)察看溺水者的颈椎、腰椎是否受伤。
2)察看溺水者是否发生外伤出血或肢体骨折。
2.判断要求:
(1)根据观察到的不同情况,能够出正确的判断。
(2)事故发生时,能够迅速、果断、准确地出判断。
(3)根据正确的判断,能够采用规范的救生技术动作实施救助。
3.救生员对事故现场的判断方法(以游泳池为例):
(1)场时的意外事故:由于游泳者怀着急于下水为快的心情,场铃一响就争先恐后,一拥而进,多数人进后乱蹦乱跳,容易造成互相挤倒、压倒, 容易出现意外事故。
(2)深浅交界处的意外事故:深浅交界处,一些似会不会者一般集中在这里,是救生中的“危险段”。
(3)深水区游泳池拐角处的意外事故:这一地区汇集的多数是能游一点的游泳者,他们经常在游泳池对角线中尝试自己的游泳能力,由于基本上属于不会游的,一遇他人干扰,容易发生意外事故。
(4)跳水中的意外事故:在不具备跳水功能的游泳池中,游泳者用跑跳、反跳及翻腾动作自身触池壁撞伤、昏迷等意外事故。
(5)游泳违纪中的意外事故:如池内打闹、潜水、泼水、不按规定方向游、酗酒等意外事故。
(6)游泳中惊惶而失去平衡、动作紊乱、乱抓乱摸、“没顶”后久沉不起、潜泳后俯在水底或在水中静止不动者,均可判可意外事故的号。

(三)蛙泳的完整配合动作
1.讲解蛙泳完整配合动作:
动作要领:一般采用划臂一次、蹬腿一次、呼吸一次的配合,两臂外划时腿不动,抬头吸气,内划时收腿,闭气,臂向前伸时蹬夹腿,头还原,臂腿伸直滑行时呼气。
2.教学方法与步骤
(1)陆上模仿练习:
①站立模仿臂腿配合:并腿站立,两臂向上伸直并拢,一腿支撑,另一腿与臂配合,模仿蛙泳的臂与腿配合动作。练习时,可先按4拍来(两臂向外侧划臂,内划时收腿、翻脚,臂将伸直时蹬腿,臂腿伸直后稍停)进行练习,然后逐渐过渡到连贯动作。
②俯卧模仿臂腿配合:俯卧于出发台或凳子上,模仿蛙泳臂腿配合动作,练习步骤同上练习。练习时支撑物应置于腹部之下,不要影响腿臂的动作。
③站立模仿完整练习:陆上模仿练习①的动作,并配合呼吸。
④俯卧模仿练习:陆上模仿练习②的动作,并配合呼吸。
(2)水中练习:
①闭气臂腿配合:滑行后闭气臂腿配合练习。练习时可进行适当的动作练习,即始时臂腿交替连贯配合动作练习,连贯配合时,可按“臂外划腿不动,内划再收腿,先伸臂后蹬腿,臂腿伸直滑行一会儿”的口诀进行练习。
②完整配合:滑行后,完整配合练习,练习时,可先多次蹬腿、一次划臂、一次呼吸配合,再逐渐过渡至一次划臂、蹬腿一次、呼吸一次的配合,完整配合时,始滑行时间可稍长,然后再逐步减少滑行时间。

4.分层教学模式:在游泳教学中,教练可以放弃传统的分班教学模式,可以在教学过程中采用自由分班的模式进行教学。

二、游泳教学重点
1.对称式转轮划水技术:对称式转轮划水技术是以身体的肩关节为中心,双手圆周运动进行划水。对称式轮转划水技术可以用来水中自救,同时可以使游泳者掌握身体平衡,提高游泳者的游泳技术。因此,值得游泳初学者进行学习。在对称式转轮划水技术的教学中,可以摒弃传统教学中的抱膝浮体和蹬边滑行,可以从直立漂浮始教学,其具体内容主要表现在以下几点:点是使由仰浮到站立,第二点是使在水中练习轮转划水,并且将头部浮出水面进行呼吸。第三点是练习自救姿势。
2.熟悉水性练习:在初次学习游泳时,难以使直接平卧在水中,因此应该加强对熟悉水性的练习。其方法主要包括以下几点:点是屏息直立漂浮。教练可以将分为两人一组,一个在水中直立漂浮,另一个在旁边进行保护。直立漂浮的可以使鼻子处于位置,以便可以进行自由的呼吸。第二点是蹬底漂浮。教练可以使吸气,之后沉入水底进行漂浮。第三点是平卧漂浮,教练可以将分为两人一组,一个进行保护,另一个平卧在水面进行轮转划水练习。
3.练习泳姿:在练习泳姿的过程中,仰泳对的入门要求相对较低,因此可以采取仰泳的方式来练习泳姿。在仰泳的练习中,使仰卧在水面,仰泳的手臂动作和对称式轮转划水相同,同时腿部的动作也相对对称,可以使尽快地掌握泳姿。
4.练习耐力:在游泳教学中,往往过多重视体育竞技,因此,在教学中注重培养