发布日期 2013/8/28 22:53:39 来源:建材网
高纤维蔬菜。如竹笋、芹菜等都富含纤维, 纤维的减肥作用在于能阻止食物中碳水化合物 被人体吸收,纤维在胃内吸收水分膨胀后,可形成较大的体积,使人产生饱腹的感觉,因而有助 于减少人的食量。
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