减缓卧室过敏症的步骤

　　如果你有过敏史，卧室可能会让这种情况更加恶化。因为你在这间房子里睡觉，花的时间可能比在其他屋子都多.而且.卧室窗户多数时候都是关着的。下面的做法会减少卧室过敏症的发生.让你更容易入眠。
　　减少灰尘
　　卧室里有很多容易积累灰尘的地方和物品，比如床顶的天篷，因为清洗天篷的机会特别少，所以灰尘会一直都在那里，床垫和弹簧垫子也是灰尘容易聚集的地方。因此，尽量不要在卧室里使用天篷，同时经常用吸尘器清洁床垫和弹簧垫。
　　合成材料让你酣睡
　　全天然质地的床上用品可能特别受一些人的追捧.但是，如果你对这些物品过敏的话，那就一定避免使用羊毛的被子和有绒毛的纯棉毯子。同时，要避开装有绒毛的产品，比如枕头和床罩。尽量使用人工合成的纤维，它们可以经常用洗衣机清洗。
　　选择一个适合自己的枕头泡沫塑料枕头对于那些对绒毛枕头过敏的人来说是最为理想的选择了。你还可以更进一步.购买装有聚醋材料的涤纶枕头。相对于传统的泡沫枕头来说，这种枕头更加耐用.而且不会发霉—一些泡沫枕头在潮湿的环境中很容易发霉。
　　多用吸尘器打扫
　　如果你平时都是一周用吸尘器打扫一次房间卫生，那么，卧室可以考虑增加到一周两次—尤其是床底。要确保吸尘器工作状态非常正常，否则，污浊的空气会将整个卧室都搞得一团糟。如果你对尘埃特别敏感的话，可以在吸尘器上安装一个高效微粒空气过滤器，这样一来，空气中最小的微粒也躲不过去了。
　　按照方向来
　　清理卧室或其他房间的时候，要按照同一个方向清理.从右至左或从左至右，只要你觉得舒服，就按照你的习惯来。如果因为某些原因清理工作被打断了，你就知道你进行到哪儿了，可以继续清理。
　　关上门.挡住小猫小狗
　　小狗小猫身上都会有皮屑，就像人身上的头皮屑.尤其是小猫身上的皮屑会引起人类的过敏。如果你家里养有小狗或者小猫，要经常给它洗澡.而且不要让它进入你的卧室。在你彻底清洁卧室之后.立刻将门关上。这样的话，小宠物就没有机会污染卧室了。
　　安装挡风条
　　在卧室门上还可以安装挡风条，这样，关上卧室门.小虫子就无法钻进卧室了。同时，它还可以防止烟味等刺激性气味进入屋内。