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2.在进行教学时特别是技能训练时，必须强调安全问题，这是一个基本问题，也是保底工程。如果离了安全，一切的教学活动就会失去原有的意义，所以在教学活动中必须强调安全，狠抓安全，以安全为基点展游泳教学训练工作。
3.在课堂上进行实际而又有效的热身训练也非常重要，这样训练的目的是既可以提升学员的基本身体素质，又可以帮助学员养成良好的运动习惯，防止学员出现一些不必要但是影响训练的运动损伤。对于课堂训练来说的方法就是寓教于乐，采用体育游戏的方式进行，这样既不会使学员感到枯燥又可以帮助学员形成一种训练的潜意识。
第二节 游泳安全教育培训
一、游泳注意事项
（一）身体安全方面
1.游泳前注意事项：
（1）身体检查必须先确认以下事项，若有该情形时，应考虑斟酌减少游泳量，或是中止当日的游泳。应了解自身健康状况，有、高血压、传染、羊癫痫、、眼疾等不宜游泳。或者有无发烧、是否跳动过快、睡眠是否充足、是否有腹泻的情形、是否有感冒、流鼻水等身体不舒服现象。在热身运动上要能圆滑、安全、有效率地进行运动，其重点包括从轻微的热身运动至强烈、缓缓提高呼吸、脉搏数。尽量放松地伸展、动动关节。
（2）在游泳前除了要好体操热身运动，还要先行淋浴以适应水温，以排除在水中对水的陌生感。饱食、饥饿、情绪不好、酗酒后不得下水，酒醉是造成溺水的主要因素，酒精会降低体温并且减弱游泳能力，更重要的，酒精和都会造成错误的判断，增加溺水机会，一般来说，可在饭后休息1-2小时后再行游泳，较为恰当。在下水前需接受指导者或是体育老师点名，并且要提醒严禁在池畔嬉戏与跳水。以上事项都有到后，才可以放心下水游泳。
2.游泳中注意事项：若有打嗝、头痛、或抽筋等身体的异常状况时，应立即向师长或是救生员报告；若发现同学之间有类似情形，也应立即传达给指导者。如果无法克服对水的恐惧，应该坦白告诉指导者。另外，若身体无法适应，也要向师长或救生员报告。建议初学游泳者应在游泳池先行学习正确泳姿。养成睁眼游泳或戴泳镜的习惯，除可清楚辨识目标，并避免被撞伤或踢伤。同时要评估自我能力，游泳时不可逞强好胜，量力而为，泳技差者，不可到深水处或离岸太远，参与水上活动要先告知家人并征得同意，且须结伴以便互相照顾。伴学系统是初学游泳时 常使用的方式，同学或朋友两人一组在水中练习，让两位体力、游泳能力程度大约相同的人一组，以互相观察切磋，如发现异常情形，可立即通报，确保彼此安全。在池中如果泳者太多，则要多加留意紧随在身边的人，以免在游泳动作时，被学员奋力往前游的踢腿或是打水动作击中身体而受伤。
(二）标志服生产的裁剪工序
裁剪工程的主要任务是按服装样板把整匹布料切割成不同形状的裁片，以供缝制工程缝制成衣。
裁剪工序是成衣生产中一个重要环节，其质量好坏不仅仅会影响到成衣尺寸规格，使产品达不到设计要求,还直接影响到产品质量和成本.裁剪质量问题导致的成衣质量问题是成批出现的.同时，它还决定着用料的消耗，直接关系到产品的成本.
(三)标志服生产的缝制工艺
缝制是服装工业化生产的重要组成部分，裁片通过缝制工程成衣。缝制工序是选择适当的工艺、设备进行批量服装的生产过程。
(四）标志服生产的整理工序
服装生产的整理工序是成衣生产的 阶段，传统的服装整理工序包括整烫、检验、折叠、包装等工序,以及水洗、磨毛等方法，把服装整理向前推进了一大步.
三、标志服生产的工艺分析
工艺管理工作可分为工艺分析、工艺制定和工艺贯彻三个阶段。服装企业进行工艺分析一般有两种情况，一是针对客户要求或来样、来料进行的工艺分析;另一种是根据市场需求自行设计产品的工艺分析。
工艺分析是工艺设计的基本依据。
6.游泳要戴游泳帽：戴游泳帽下水是为了保护水质的清洁，特别是蓄有长发的，在游泳中既不方便，也容易给水质带来污染，同时头发对滤器也有影响。在教学中戴游泳帽还容易辨认，特别是对初学者来说尤为必要。因此也可以让戴不同颜色的游泳帽。
7.女月经期游泳要采取卫生措施，未采用措施不宜下水。
8.游泳课结束后，一出水即应擦干身体，以防止受凉感冒。
二、常见现象方法
1.皮肤过敏：下水后由于冷水的激，出水后被风，有时会引起皮肤过敏。皮肤过敏轻者表现为皮肤发红，起疙瘩。严重者则会出现头晕、心跳、气喘、恶心和呕吐等现象。在游泳中，如遇上述情况，应及时上岸，擦干身体，穿好衣服，注意保暖，喝点热水，出点汗，一般能很快恢复。反应严重的应请医生诊治。
2.头晕：游泳时站在水中休息，或上岸时，由于身体姿势由平卧改为站立，血液循环受重力改变的影响，不能及时回流，造成脑部血液暂时不足，便会产生头晕现象。另外，人体在水中大量散热，消耗的能量也较大，有时也因血糖下降引起头晕。以上的现象一般来说都是正常的生理反应，休息之后很快便能恢复。经常参加游泳锻炼的人，头晕感觉会逐渐消失。如果头晕越来越严重，就应请医生检查。
3.呛水：呛水是水从鼻腔或口腔进入呼吸道而引起的。初学者由于未掌握游泳的呼吸技术，或风浪来临时没掌握好呼吸时机便会导致呛水。呛水时会造成呼吸困难，严重时会发生反射性痉挛，使呼吸道梗塞引起窒息。发生呛水时不要紧张，应沉着冷静地把头露出水面，随即调整呼吸，就可避免继续呛水，恢复正常呼吸。
4.耳朵里灌进水：耳朵里灌进水，一般可用单脚跳动法，如右耳内进水，头偏向右侧，用右脚单跳几次，水就会流出。也可用吸引法，即头偏向有水的一侧，用手掌紧压有水耳朵的外部，屏住呼吸，然后迅速拉手掌，水就会被吸出来。必要时也可用消的棉棒，轻轻地伸进外耳道把水吸出。千万不要用火柴棍、发卡或锐利的东西乱勾乱挖，以免把外耳道或鼓膜穿破，引起感染，导致中耳炎。
质量检查质量检查是通过检验原料中的色差、纬斜、疵点等质量问题。其中，布料纬斜率若超过允斜规定，应通过人工矫正或机器矫正，方可进行裁剪。
（2）预缩
在服装生产中，会出现布料回缩的现象。因此，要消除这些因素，可采用以下的预缩方法:
1）自然预缩服装布料经检验后，将其放置在无堆压和张力的松驰状态下放置24小时,使织物自然回缩。
2）湿水预缩对一些缩水率超过标准规定的布料，入棉等天然纤维，要进行湿水预缩。由于服装是批量生产，可采用喷水后摊平晾干，达到预缩。
3）样板预缩根据技术部门测定的面料缩水率以及的样板,进行小批量服装试制，经大生产式的裁剪、车缝、熨烫等外部的压力及湿热因素的作用，检查其规格以及样板型具中所加放的预缩量是否准确，必要时,可根据试制的情况,调整样板中的预缩率。
（三）样板管理
1、领用样板
1）领用人要凭生产通知单，按批号、名称、款式、号型等领用样板。
2）领用样板时，要核对样板的件数。
3）领用样板要签字手续,生产任务完成后，应尽快交还样板。
2、样板保管
（1）保管室保存样板的规定：对于各种类型的样板应分类、分档、存放;设立表卡登记工作，作好样板的编号、品名、规格以及存放位置的记载；样板应放在搁架上，小件在上，大件在下，平整搁放防止变形，吊挂存放时，应使用胶片样板,软型纸样切忌折叠;样板宜放置在通风干燥处,避免受潮,及光照射和虫蛀；要好样板的领用和归还登记手续，并注意检查样板的编号、数量以及有否缺损。
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商洛写标书#标书多少费用#实体公司北京干燥的气候我一下火车就感到不适应，加湿器的确是我特别需要的。另外，公寓里的厨房是公用的，厨具齐全。我会几道简单的家常菜，这样一来，就不用天天外面的东西吃了，还可以省点钱。依一个月8块来说，这里的条件应该算不错。还有一点让我放心的就是，快乐园家庭旅馆比较诚恳，他们在电话里说的条件跟这里很符合没有故意
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