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兴安盟写标书#标书价格#实体公司

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二、游泳禁忌说明
1.忌饭前饭后游泳。空腹游泳会影响食欲和消化功能,也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况;饱腹游泳亦会影响消化功能,还会产生胃痉挛,甚至呕吐、腹痛现象。
2.忌剧烈运动后游泳。剧烈运动后马上游泳,会使加重负担;体温的急剧下降,会抵抗力减弱,引起感冒、咽喉炎等。
3.忌在不熟悉的水域游泳。在天然水域游泳时,切忌贸然下水。凡水域周围和水下情况复杂的都不宜下水游泳,以免发生意外。
4.忌长时间暴晒游泳。长时间暴晒会产生晒斑,或引起急性皮炎,亦称日光灼伤。为防止晒斑的发生,上岸后用伞遮阳,或到有树荫的地方休息,或用浴巾在身上保护皮肤,或在身体裸露处涂防晒霜。
5.忌不准备活动即游泳。水温通常总比体温低,因此,下水前必须准备活动,否则易导致身体不适感。
6.忌游泳后马上进食。游泳后宜休息片刻再进食,否则会突然增加胃肠的负担,久之容易引起胃肠道疾。
7.忌游时过久。皮肤对寒冷激一般有三个反应期。期:入水后,受冷的激,皮肤血管收缩,肤色呈苍白。第二期:在水中停留一定时间后,体表血流扩张,皮肤由苍白转呈浅红色,肤体由冷转暖。第三期:停留过久,体温热散大于热发,皮肤出现皮疙瘩和寒战现象。这是夏游的禁忌期,应及时出水。游泳持续时间一般不应超过1.5-2小时。
8.忌有癫痫史游泳。无论是大发作型或小发作型,在发作时有一瞬间意识失控,如果在游泳中突然诱发,就难免“灭顶之灾”。
9.忌高血压患者游泳。特别是顽固性的高血压,难于控制,游泳有诱发中风的潜在危险,应避免。
10.忌者游泳。如先天性、严重冠心、风湿性瓣膜、较严重心律失常等患者,对游泳应“敬而远之”。
11.忌患中耳炎游泳。不论是慢性还是急性中耳炎,因水进入发炎的中耳,等于“雪上加霜”,使情加重,甚至可使颅内感染等。
12.忌患急性眼结膜炎游泳。该,特别是在游泳池里传染速度之快、范围之广令人吃惊。在该流行季节即使是健康人,也应避免到游泳池内游泳。
14、忌某些游泳。如各个类型的癣,过敏性的等,不仅诱发荨麻疹、接触皮炎,而且易加重情。
15.忌酒后游泳。酒后游泳体内储备的葡萄糖大量消耗会出现低血糖。另外,酒精能 正常生理功能,妨碍体内葡萄糖转化及储备,从而发生意外。

2.翻脚:
(1)在蛙泳腿的技术中,翻脚动作很重要,它直接影响到蹬水的效果。收腿即将结束时,脚仍向臀部靠近,这时膝关节向内扣,同时两脚向外侧翻,使脚和小腿内侧对好蹬水方向,这样能使对水面加大,并为大腿发挥更大力量好积极准备。
(2)收腿与翻脚、蹬水是一个连续的完整动作过程。正确的翻脚动作,是在收腿未结束前就已始,在蹬水始完成。如果翻脚后,腿稍有停滞,则会破坏动作的连贯性并增大阻力。
3.蹬夹水:
(1)蛙泳腿部动作效果的好坏,完全取决于蹬夹水技术的正确与否。蹬水应由大腿发力,先伸髋关节,这样使小腿保持尽量垂直对水的有利部位,向后蹬夹水的动作,其次是伸膝关节和踝关节。
(2)蹬夹水的动作实际是一个连续的完整动作,只是蹬水在先,夹水在后。实际上在翻脚的动作中,两膝向内,两脚向外已经为蹬夹水固定住的方向。
(3)蹬夹水效果的好坏不但取决于腿部关节的路线和方向,以及蹬夹水是对水面积的大小, 主要的是取决于两腿蹬夹水的速度和力量的变化,蹬夹水的速度是从慢到快,力量是从小到大的。
4.滑行:蹬夹水结束后,脚处于水平面的点,这是身体随着蹬水的动力向前滑行,腰部下压,双脚接近水面,准备下一个循环动作。
(三)手臂技术
蛙泳手臂划水动作可以产生很大的推动力,掌握合理的手臂划水技术,并且使之与腿和呼吸动作协调配合,能有效地提高游进速度。它的主要动作可分为始姿势、滑下(也可叫“抱水”或“抓水”)、划水、收手和向前伸臂几个阶段。这几个阶段也是紧密相连的完整动作。
1.始姿势:当蹬水动作结束时,两臂应保持一定的紧张,自然向前伸直,并与水面平行,掌心向下,手指自然并拢,是身体成一条直线,形成较好的流线型。滑下(抓水)从始姿势起,手臂先前伸,并使重心向前,同时肩关节略内旋,两手掌心略转向外斜下方,并稍屈手腕,两手分向侧斜下方压水,当手掌和前臂感到有压力时,就始划水。划水动作一方面能给划水创造有利条件,另一方面还能造成身体上浮和前进的作用。抓水的速度,根据个人的水平不同而不同,水平较高者抓水较快,反之则慢。

(3)食品安全管理员须认真按照职责要求,组织贯彻落实管理人员和从业人员食品安全知识培训、员工健康管理、索证索票、综合检查、设备管理、环境卫生管理等各项食品安全管理制度。
(4)制订定期或不定期食品安全检查计划,采用检查、抽查与自查形式相结合,实行层层监管,主要检查各项制度的贯彻落实情况。
(5)食品安全管理员每天在操作时段至少进行一次食品安全检查,检查各岗位是否有违反制度的情况,发现问题,及时告知,并好食品安全检查记录备查。
(6)各岗位负责人、主管人员每天展岗位或部门自查,指导、督促、检查员工进行日常食品安全操作程序和操作规范。
(7)食品安全管理组织及食品安全管理员每周1-2次对各部位进行现场检查,同时检查各部门的自查记录,对发现问题及时反馈,并提出限期意见,好检查记录。
(8)检查中发现的同一类问题经二次提出仍未的,提交上级部门按有关规定,严重的交市场监督管理局按有关法律法规。
(9)设置食品安全宣传栏,主动公示诚信建设,及时消费者意见。
5、消防安全管理制度
(1)在校园超市内严禁吸烟,严禁违规使用电器设备。
(2)遇有紧急情况,校园超市工作人员根据校园超市制定的灭火、应急疏散预案,按各自分工实施预案;在校园超市内购物的人员应严格服从校园超市工作人员的指挥,有序地从紧急疏散通道迅速撤离至安全地带。
(3)在营业期间,校园超市通道门保持畅通,严禁等候购物的人员围堵在通道门口。
(4)严格执行校园超市购物管理制度,每批次购物人数控制在15人以下,以便于当发生火灾险情时能够迅速疏散、撤离。

一、标志服生产的三大步骤
(一)生产准备阶段
生产准备阶段包括原材料和生产技术的准备。
1、原材料的准备服装成衣化生产中原材料的准备包括原材料的选择,进厂材料的复核与检验,材料的预缩整理等内容。
2、生产的技术准备是指产品在投入生产前所进行的各种技术性准备工作,如款式设计、结构设计、制版、推版、工艺设计等.以使生产过程更加科学合理,产品质量得到保证,从而使经济效益达到。
(二)生产阶段
生产阶段是指完成正业的基本产品所进行的生产过程,包括排料、裁剪、缝制、熨烫等过程。它是服装生产的重要环节,是从原料到实际成品的具体操作过程.
(三)后整理阶段
后整理阶段包括成品的熨烫、整理、检验、包装、储存等环节,是服装成品消除疵,保证服装质量的 终环节。
二、标志服生产的四大工序
(一)标志服生产的准备工序
服装生产准备工序的主要任务是为服装生产物质和技术上的保证。主要包括材料准备、材料的检验与测试、材料的预缩与整理、样品试制四个方面。
1、材料准备服装材料品种多而复杂,选料时应遵循以下几个原则:
①生产类,进料要考虑实际生产的能力和范围、产品销的对象、地区及产品的特点和要求。
②来料、来料应严格根据客户要求选料,如有变更应取得客户同意。
③随时注意生产节奏和市场动向,掌握适时适量、快销快进的原则.
④材料入仓严格检验,分类存放。
在材料的准备中,除了考虑选择品种和规格外,还要考虑材料的数量,和材料的损耗。材料的损耗包括:自然回缩的损耗;缩水率的损耗;织疵的损耗;断料的损
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