固原本地写标书# 标书一般多少钱#24h接单欢迎咨询
发布时间：2023-05-29 11:20:18
发布用户：cnbszz
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4.分层教学模式：在游泳教学中，教练可以放弃传统的分班教学模式，可以在教学过程中采用自由分班的模式进行教学。
二、游泳教学重点
1.对称式转轮划水技术：对称式转轮划水技术是以身体的肩关节为中心，双手圆周运动进行划水。对称式轮转划水技术可以用来水中自救，同时可以使游泳者掌握身体平衡，提高游泳者的游泳技术。因此，值得游泳初学者进行学习。在对称式转轮划水技术的教学中，可以摒弃传统教学中的抱膝浮体和蹬边滑行，可以从直立漂浮始教学，其具体内容主要表现在以下几点：点是使由仰浮到站立，第二点是使在水中练习轮转划水，并且将头部浮出水面进行呼吸。第三点是练习自救姿势。
2.熟悉水性练习：在初次学习游泳时，难以使直接平卧在水中，因此应该加强对熟悉水性的练习。其方法主要包括以下几点：点是屏息直立漂浮。教练可以将分为两人一组，一个在水中直立漂浮，另一个在旁边进行保护。直立漂浮的可以使鼻子处于位置，以便可以进行自由的呼吸。第二点是蹬底漂浮。教练可以使吸气，之后沉入水底进行漂浮。第三点是平卧漂浮，教练可以将分为两人一组，一个进行保护，另一个平卧在水面进行轮转划水练习。
3.练习泳姿：在练习泳姿的过程中，仰泳对的入门要求相对较低，因此可以采取仰泳的方式来练习泳姿。在仰泳的练习中，使仰卧在水面，仰泳的手臂动作和对称式轮转划水相同，同时腿部的动作也相对对称，可以使尽快地掌握泳姿。
4.练习耐力：在游泳教学中，往往过多重视体育竞技，因此，在教学中注重培养的爆发力和速度，却忽略了游泳健身的意义。在教学过程中，教练应该加强对耐力的培养，要加强的有氧呼吸训练，可以让进行长距离的游泳来提高的耐力。
三、教学注意事项
1.对于教练员来说，在上课前必须好备课工作，认真地编写教案、科学组织试讲试教，为上课好足准备。虽然游泳教学是注重实践的教学课程，但是必要的 也是不可缺少的，特别是对于一些年轻的教练员来说，从教年龄小、任职资历浅，相应经验也缺乏，教案预案作为一项基础性工作就显得尤为必要。
（2）站立在齐腰深的水中，俯卧，臂前伸。吸气后屏气。稍屈腕，手掌向外、向下用力划水，应对水有支撑感。屈肘继续划水，双方划至胸前逐渐接近，手掌转向躯干，然后双臂前伸，呈划水始姿势。注意划水过程中双臂不应露出水面。
（3）头在水面上学习臂部动作。蹬边滑行，屏气抬头前视。连续几次划臂动作，注意不要屈腿。
（4）蹬边滑行，进一步臂部动作。
3.学习的 终目的是为了更好地配合，只有把各部分动作有机结合起来才能达到效果。蛙泳臂腿与呼吸的配合应连贯、流畅、有效。练习方法可采用：
（1）水中臂腿配合动作。蹬边滑行，脸入水，屏气，臂划水，始划水时收腿，然后双臂前伸、并拢、脚蹬水。臂、腿伸直后在水面滑行3-4秒后再重复上述动作。2-3次后，休息片刻，继续练习。
（2）重复上一练习，但头要抬出水面。
（3）重复上一练习，要交替抬、低头动作。划水时头抬出水面，收手、蹬腿时头入水。
（4）臂的动作与呼吸配合。双臂前伸滑行，头略抬出水面。臂前伸时脸入水，口、鼻均匀、用力吐气，之后慢抬头，始划臂利用划臂产生的作用力抬头，大张嘴，快吸气。注意吸气不要太晚，在划臂阶段完成吸气。
（5）蛙泳完整动作配合游。滑行，双腿伸直，双臂前伸，呼气入水之后始向后下方划水，抬头快吸气，双臂接近肩线时始收腿。臂前伸，蹬水时屏气，双臂结束前伸，腿并拢时呼气入水。连续练习，尽量远游。
三、浮体站立练习
1.抱膝浮体：并腿站立，深吸气后，低头含胸，同时两脚轻蹬池底，提膝、收复、团身、抱腿，呈抱膝姿势自然漂浮于水中，站立时，两手松，两臂前伸，手掌向下压水并抬头，同时两腿下伸，脚触池底后站立，两臂在体侧拨水维持身体平衡。
2.站体浮体：两脚站立，两臂放松前伸，深吸气后，身体前倾并低头，屈膝下蹲，两脚轻蹬池底，两腿放松上浮成俯卧展体姿势漂浮于水中，站立同上。
3.水中滑行：
（1）两人一组手拉手，一人蹬池底滑行，一人保护。
（2）单人蹬壁滑行，滑行结束浮体站立。
五、服装生产的缝制工程管理
（一）缝制工程管理的任务
缝制工程管理的任务就是依据生产任务设计工艺流程、合理配置作业人员和工艺装备并组织生产线,使生产过程能以尽量少的生产支出，生产出尽可能多的、符合品质要求的产品，从而获得的经济效益。
（二）服装的缝合
1、成衣的整件缝合法
成衣的整件生产法是由一名工人独立完成整件服装的缝纫、手工作业和熨烫。这种生产法要求工人的缝纫技能高，熟悉产品的生产工序，能控制产品质量,并能独立完成生产.
（1）整件生产法的优点：灵活性高，容易进行换款、换色、换码生产；在制品量少,管理工作量减轻；不因工人缺勤而给生产系统造成影响；在资金少的情况下，也能进行生产运作。
（2）整件生产法的缺点：服装的质量在生产过程中难以监控；需要技术的工人，所以工资稍高，生产成本有所增加；单个工人需要完成的生产流程复杂，因此生产效率低，产量少；生产设备利用率低，生产成本加大，浪费了生产空间。
（3）实际应用：整件生产法只适合于生产服装样板、量体裁衣或生产款式多而批量少的 时装。
2、分工序生产法
分工序生产法需要先把服装缝制全过程依次为若干道工序，然后把其中一道或几道工序合理分配给每个工人。
（1）分工序生产法的优点：有效地使用技术人力；保证产品质量一致；有效地使产量大幅度增加,能利用现代化的机械和科学的管理技术来生产,使生产效率大大提高.
（2）分工序生产法的缺点：必须有固定数量的作业人员才能组成生产线;生产线达到平衡才能有效增加生产效益，所以需要有较高技术水平的管理人员来进行管理；为控制和保持生产延续不断,必须有具体的、适当多的目标产量，所以和整件生产相比，款式变化、颜色变码、码数生产变换的灵活性降低；生产时产生的大量的、必需的在制品，使投资成品有所增加。
10、商场内所有关必须统一管理，每日的照明关、电梯，统一由安全员关，其他电力系统的控制由工程部负责。如因工作需要而改由部门负责，则部门的管理人员和实际操作人员必须对关的正确使用接受培训。
11、营业及工作结束后，要进行电源关闭检查，保证各种电器不带电过夜，各种该关闭的关处于关闭状态。
12、各种电器设备、专用设备的运行和操作，必须按规定进行操作，实行上岗证作业。
13、柜台、陈列柜的射灯、广告灯，工作结束后必须关闭，以防温度过高引起火灾。
14、货架商品存放要与照明灯、整流器、射灯、装饰灯、火报器、消防喷淋头、监视头保持一定间隔（消防规定垂直距离不少于50cm）。
15、销易燃品，如高度白酒、果酒、发胶、 等，只能适量存放，便于通风，发现泄漏、挥发或溢出的现象要立即采取措施。
16、超市内所有仓库的消防必须符合要求，包括照明、喷淋系统、消防器材的设施、通风、通道等设置。
二、消防安全检查制度
1、部门设置消防义务组员，每天进行防火检查，发现问题及时记录上报。
2、消防义务检查员要认真负责，检查中不留死角，确保不留发生火情的隐患。
3、主管每月要进行一次消防自查，发现问题及时向安全部汇报。
4、安全部每周定期对全商场进行消防检查，主要检查防火制度措施是否落实，防火主要器材是否全部符合要求，是否有重大火险隐患，是否有完整的安全防火检查记录等。
5、安全部的消防安全检查报告，每月呈报店经理和总部相关部门。
6、安全部须有专人负责消防安全检查部门对商场的安全检查的准备、问题的整改等事宜。
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4.分层教学模式：在游泳教学中，教练可以放弃传统的分班教学模式，可以在教学过程中采用自由分班的模式进行教学。
二、游泳教学重点
1.对称式转轮划水技术：对称式转轮划水技术是以身体的肩关节为中心，双手圆周运动进行划水。对称式轮转划水技术可以用来水中自救，同时可以使游泳者掌握身体平衡，提高游泳者的游泳技术。因此，值得游泳初学者进行学习。在对称式转轮划水技术的教学中，可以摒弃传统教学中的抱膝浮体和蹬边滑行，可以从直立漂浮始教学，其具体内容主要表现在以下几点：点是使由仰浮到站立，第二点是使在水中练习轮转划水，并且将头部浮出水面进行呼吸。第三点是练习自救姿势。
2.熟悉水性练习：在初次学习游泳时，难以使直接平卧在水中，因此应该加强对熟悉水性的练习。其方法主要包括以下几点：点是屏息直立漂浮。教练可以将分为两人一组，一个在水中直立漂浮，另一个在旁边进行保护。直立漂浮的可以使鼻子处于位置，以便可以进行自由的呼吸。第二点是蹬底漂浮。教练可以使吸气，之后沉入水底进行漂浮。第三点是平卧漂浮，教练可以将分为两人一组，一个进行保护，另一个平卧在水面进行轮转划水练习。
3.练习泳姿：在练习泳姿的过程中，仰泳对的入门要求相对较低，因此可以采取仰泳的方式来练习泳姿。在仰泳的练习中，使仰卧在水面，仰泳的手臂动作和对称式轮转划水相同，同时腿部的动作也相对对称，可以使尽快地掌握泳姿。
4.练习耐力：在游泳教学中，往往过多重视体育竞技，因此，在教学中注重培养的爆发力和速度，却忽略了游泳健身的意义。在教学过程中，教练应该加强对耐力的培养，要加强的有氧呼吸训练，可以让进行长距离的游泳来提高的耐力。
三、教学注意事项
1.对于教练员来说，在上课前必须好备课工作，认真地编写教案、科学组织试讲试教，为上课好足准备。虽然游泳教学是注重实践的教学课程，但是必要的 也是不可缺少的，特别是对于一些年轻的教练员来说，从教年龄小、任职资历浅，相应经验也缺乏，教案预案作为一项基础性工作就显得尤为必要。
（2）站立在齐腰深的水中，俯卧，臂前伸。吸气后屏气。稍屈腕，手掌向外、向下用力划水，应对水有支撑感。屈肘继续划水，双方划至胸前逐渐接近，手掌转向躯干，然后双臂前伸，呈划水始姿势。注意划水过程中双臂不应露出水面。
（3）头在水面上学习臂部动作。蹬边滑行，屏气抬头前视。连续几次划臂动作，注意不要屈腿。
（4）蹬边滑行，进一步臂部动作。
3.学习的 终目的是为了更好地配合，只有把各部分动作有机结合起来才能达到效果。蛙泳臂腿与呼吸的配合应连贯、流畅、有效。练习方法可采用：
（1）水中臂腿配合动作。蹬边滑行，脸入水，屏气，臂划水，始划水时收腿，然后双臂前伸、并拢、脚蹬水。臂、腿伸直后在水面滑行3-4秒后再重复上述动作。2-3次后，休息片刻，继续练习。
（2）重复上一练习，但头要抬出水面。
（3）重复上一练习，要交替抬、低头动作。划水时头抬出水面，收手、蹬腿时头入水。
（4）臂的动作与呼吸配合。双臂前伸滑行，头略抬出水面。臂前伸时脸入水，口、鼻均匀、用力吐气，之后慢抬头，始划臂利用划臂产生的作用力抬头，大张嘴，快吸气。注意吸气不要太晚，在划臂阶段完成吸气。
（5）蛙泳完整动作配合游。滑行，双腿伸直，双臂前伸，呼气入水之后始向后下方划水，抬头快吸气，双臂接近肩线时始收腿。臂前伸，蹬水时屏气，双臂结束前伸，腿并拢时呼气入水。连续练习，尽量远游。
三、浮体站立练习
1.抱膝浮体：并腿站立，深吸气后，低头含胸，同时两脚轻蹬池底，提膝、收复、团身、抱腿，呈抱膝姿势自然漂浮于水中，站立时，两手松，两臂前伸，手掌向下压水并抬头，同时两腿下伸，脚触池底后站立，两臂在体侧拨水维持身体平衡。
2.站体浮体：两脚站立，两臂放松前伸，深吸气后，身体前倾并低头，屈膝下蹲，两脚轻蹬池底，两腿放松上浮成俯卧展体姿势漂浮于水中，站立同上。
3.水中滑行：
（1）两人一组手拉手，一人蹬池底滑行，一人保护。
（2）单人蹬壁滑行，滑行结束浮体站立。
五、服装生产的缝制工程管理
（一）缝制工程管理的任务
缝制工程管理的任务就是依据生产任务设计工艺流程、合理配置作业人员和工艺装备并组织生产线,使生产过程能以尽量少的生产支出，生产出尽可能多的、符合品质要求的产品，从而获得的经济效益。
（二）服装的缝合
1、成衣的整件缝合法
成衣的整件生产法是由一名工人独立完成整件服装的缝纫、手工作业和熨烫。这种生产法要求工人的缝纫技能高，熟悉产品的生产工序，能控制产品质量,并能独立完成生产.
（1）整件生产法的优点：灵活性高，容易进行换款、换色、换码生产；在制品量少,管理工作量减轻；不因工人缺勤而给生产系统造成影响；在资金少的情况下，也能进行生产运作。
（2）整件生产法的缺点：服装的质量在生产过程中难以监控；需要技术的工人，所以工资稍高，生产成本有所增加；单个工人需要完成的生产流程复杂，因此生产效率低，产量少；生产设备利用率低，生产成本加大，浪费了生产空间。
（3）实际应用：整件生产法只适合于生产服装样板、量体裁衣或生产款式多而批量少的 时装。
2、分工序生产法
分工序生产法需要先把服装缝制全过程依次为若干道工序，然后把其中一道或几道工序合理分配给每个工人。
（1）分工序生产法的优点：有效地使用技术人力；保证产品质量一致；有效地使产量大幅度增加,能利用现代化的机械和科学的管理技术来生产,使生产效率大大提高.
（2）分工序生产法的缺点：必须有固定数量的作业人员才能组成生产线;生产线达到平衡才能有效增加生产效益，所以需要有较高技术水平的管理人员来进行管理；为控制和保持生产延续不断,必须有具体的、适当多的目标产量，所以和整件生产相比，款式变化、颜色变码、码数生产变换的灵活性降低；生产时产生的大量的、必需的在制品，使投资成品有所增加。
10、商场内所有关必须统一管理，每日的照明关、电梯，统一由安全员关，其他电力系统的控制由工程部负责。如因工作需要而改由部门负责，则部门的管理人员和实际操作人员必须对关的正确使用接受培训。
11、营业及工作结束后，要进行电源关闭检查，保证各种电器不带电过夜，各种该关闭的关处于关闭状态。
12、各种电器设备、专用设备的运行和操作，必须按规定进行操作，实行上岗证作业。
13、柜台、陈列柜的射灯、广告灯，工作结束后必须关闭，以防温度过高引起火灾。
14、货架商品存放要与照明灯、整流器、射灯、装饰灯、火报器、消防喷淋头、监视头保持一定间隔（消防规定垂直距离不少于50cm）。
15、销易燃品，如高度白酒、果酒、发胶、 等，只能适量存放，便于通风，发现泄漏、挥发或溢出的现象要立即采取措施。
16、超市内所有仓库的消防必须符合要求，包括照明、喷淋系统、消防器材的设施、通风、通道等设置。
二、消防安全检查制度
1、部门设置消防义务组员，每天进行防火检查，发现问题及时记录上报。
2、消防义务检查员要认真负责，检查中不留死角，确保不留发生火情的隐患。
3、主管每月要进行一次消防自查，发现问题及时向安全部汇报。
4、安全部每周定期对全商场进行消防检查，主要检查防火制度措施是否落实，防火主要器材是否全部符合要求，是否有重大火险隐患，是否有完整的安全防火检查记录等。
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